Hyong

Hyongs: Die Kunst der Verbindung von Körper und Geist

Ein wesentlicher Bestandteil des Taekwondo-Trainings sind die Hyongs. Diese 20 verschiedenen Formen dienen nicht nur der Schulung der Verbindung zwischen Körper und Geist, sondern auch als umfassendes Lexikon aller Taekwondo-Techniken. Sie bieten die perfekte Gelegenheit, jede einzelne Technik bis zur Perfektion zu verfeinern.

Während der Hyong sollte sich der Übende einen imaginären Kampf gegen einen oder mehrere Gegner vorstellen. So können die Techniken mit vollem Krafteinsatz geübt werden, ohne dabei einen anderen Menschen zu verletzen.

Meditation in Bewegung

Die Hyongs sind mehr als nur körperliche Übungen – sie sind Meditation in Bewegung. Die Atmung wird bewusst kontrolliert, der Kopf ist frei von Ablenkungen. Wenn man sich voll und ganz auf die Bewegungsabfolge einlässt, kann man sich in der Hyong verlieren und ein unbeschreibliches Gefühl der Grenzenlosigkeit erleben. Dieses Gefühl zu erreichen erfordert jedoch viel Geduld und Übung.